RIO DE NUEVO

No es que me vuelva a reir, es que volvemos a ir al rio.

Sabado a las 11:30, hasta la 13:30 concretamente, mismo plan que la semana pasada, transiciones de correr, y de material, habrá gente que por necesidad haga más transiciones, y gente que tenga que hacer más material, asi que no enfadarse ok??

LAS 11:30 ES LA HORA DE COMIENZO DEL ENTRENO, ASI QUE POR FAVOR, UN POCO ANTES PARA CAMBIARSE.

LA COMPETICIÓN DE LAS JUVENILES FINALMENTE ES EL DOMINGO POR LA TARDE, Y LA SALIDA SERÁ DESDE EL MAESTRO HAEDO A LA 13:30 PORQUE EL CALENTAMIENTO ES A LAS 3 Y MEDIA ¿¿¿OK??? ANDAR DESPIERTAS.

Material: Zapatillas y calcetines, Neopreno corto el que lo tenga, o una licra y unas mallas.

En caso de haber tormenta, que parece ser que estan diciendolo, se suspende el entrenamiento para mejores dias.

POR CIERTO, RUEGO UNA CONFIRMACIÓN POR E-MAIL DE LA ASISTENCIA QUE LUEGO NO ME SALEN LAS CUENTAS.

elmegabuga@hotmail.com

Un saludo cordial y deportivo.

ENTRENAMIENTO DE RIO EL FIN DE SEMANA.

Para pequeños y mayores bajo mi cargo.

El fin de semana a las 11 y media, empezaremos entrenamiento de Material, a esa hora, hay que estar cambiados, con el neopreno, corto o largo, aunque tampoco hace mucha falta. Hacen faltas, unas deportivas tambien que no estén muy nuevas, porque igual se mojan.

Los pequeños (grupos de lunes miercoles viernes, y martes jueves) entrenaran de continuo conmigo, y los mayores (alba, miriam, victor etc) se irán turnando en el material.
Vamos a entrenar y hacer transiciones corriendo, de ahi la necesidad de unas zapatillas.

Es obligatorio este entrenamiento, ya que en breve comienzan las competiciones de material y no podemos dorminos.

Si alguno de los absolutos... Ruben, Luis... etc pretenden practicar tambien, que me avisen, porque no tenemos material para todos, y tengo que organizarlo para que todos podamos entrenar ¿ok?

Repito, OBLIGATORIO.

Si alguno por causa mayor, no puede asistir, necesito que me lo comuniquen, porque tengo que llevarlo todo bien organizado.

Un saludete con olor a carpa del Duero.

COMPETICIÓN 7 Y 8 DE MAYO.

2º Jornada Liga Nacional de Salvamento y Socorrismo
Campeonato de Castilla y León
Categorías alevín, infantil y cadete

Lugar: Zamora


Sábado - Jornada de mañana
10:00 horas calentamiento
11:00 competición

1. 150 m. Natación Obstáculos. Cadete
2. 100 m. Natación Obstáculos. Infantil
3. 4 X 50 m. Natación Obstáculos. Cadete
4. 4 X 50 m. Natación Obstáculos. Infantil
5. 50 m.. Natación Con Obstáculos. Alevín
6. 4 X 25 m. Natación Con Obstáculos. Alevín
7. 50 m. Rescate Maniquí. Cadete.
8. 50 m. Rescate Maniquí Con Aletas. Infantil

Sábado - Jornada de tarde
15:30 horas calentamiento
16:00 competición

9. 50 m. Rescate Maniquí Con Aletas. Alevín
10. 4 x 50 m. Tubo de rescate. Infantil
11. 4 x 50 m. Tubo de rescate. Cadete
12. 25 m. arrastre de maniquí. Alevín
13. 50 m. Maniquí Aletas. Cadete
14. 25 m. arrastre de maniquí. Infantil
15. 4 X 50 m. Natación Con Aletas. Alevín


Domingo - Jornada de mañana
10:00 horas calentamiento
11:00 competición
1. 75 m. Combinada de Salvamento. Cadete
2. 4 X 12,50 m. arrastre maniquí. Infantil
3. 4 X 12,50 m. arrastre maniquí. Cadete
4. 50 M. Socorrista. Infantil
5. 100 m. Súpersocorrista. Cadete.
6. 4 X 50 M. Natación Con Aletas. Infantil
7. 4 X 50 M. Natación Con Aletas. Cadete

ALEVÍN Nacidos entre 1 octubre 2000 y 30 septiembre 2002
INFANTIL Nacidos entre 1 octubre 1998 y 30 septiembre 2000
CADETE 1 Nacidos entre 1 octubre 1996 30 septiembre 1998

INTERESCUELAS DE BENAVENTE.

DOMINGO 3 DE ABRIL, CAMPEONATO INTERESCUELAS EN BENAVENTE.

SALIDA: 8:20 Desde el Maestro Haedo.
Desplazamiento en autobus.
calentamiento: 9;30
Competicion: 10:00

A FALTA DE CONFIRMACIONES OFICIALES ESTAS SON LAS PRUEBAS.

ALEVIN
50M OBSTACULOS
50M RESCATE DE MANIQUI ALETAS
RELEVOS 4X50 ALETAS.


INFANTIL
100 M OBSTACULOS
50M SOCORRISTA.
RELEVOS 4X50 TUBO DE RESCATE




CADETE
50M RESCATE DE MANIQUI ALETAS
75 COMBINADA
RELEVOS 4X50 TUBO DE RESCATE

EN PRINCIPIO LAS PRUEBAS QUE HICIMOS AQUI DE CATEGORIAS MENORES (PREBENJAMIN Y BENJAMIN) A PETICIÓN DE BENAVENTE, HAN DECIDIDO NO INCLUIRLAS, ASI QUE YA HAREMOS NOSOTROS ALGO.

CLUB SALVAMENTO DRAGONES DE ZAMORA SUBCAMPEON DE CASTILLA Y LEON ABSOLUTO DE SALVAMENTO Y SOCORRISMO

EL CLUB ZAMORANO CONSIGUE LA SEGUNDA PLAZA POR EQUIPOS EN LA CLASIFICACION GENERAL TRES TITULOS DE CAMPEONES DE CASTILLA Y LEON Y QUINCE PUESTOS DE PODIUN
El pasado sábado día 19 tuvo lugar en Valladolid El campeonato de Castilla y León de salvamento y socorrismo en categoría Absoluto, en el cual participaron todos los clubes de salvamento y socorrismo de nuestra comunidad.
El club Zamorano tuvo una actuación brillante por parte de todos sus deportistas, que demostraron un gran nivel quedando segundos en la clasificación general a lo que hay que añadir los títulos de campeónes de castilla y león de Raúl González en la prueba 200 obstáculos y de Oscar Vaquero y Eduardo Enríquez en el rescate con cuerda y de Campeonas de castilla y León de Miriam Macías y de Susana Barrio en el rescate con cuerda femenino.
A todo esto hay que agregar que el club Salvamento Dragones subió quince veces al pódium estando presente en casi todas las entregas de medallas de las diferentes pruebas de la jornada.
En las pruebas individuales destacamos la actuación de Raúl González que obtuvo el oro en 200 obstáculos la plata en 100 combinada y 100 socorrista y el bronce en 50 rescate,200 súper socorrista y 100 rescate aletas , Miriam Macias se hacia con el bronce de las pruebas 50 rescate,200 obstáculos,100 combinada y 100 socorrista siendo muy importantes también todos los puestos de final conseguidos en la jornada como la actuación de Susana Barrio García 7ª en 200 obstáculos, Álvaro Mayoral 7º en 200 obstáculos, Alba espinosa Hernández 8ª en 100 combinada y 5ª en 200 súper socorrista, Daniel Gómez 5º en 100 combinada, 4º en 100 socorrista y 6º en 50 arrastre maniquí y 100 rescata aletas ,Amaya Pastor 8º en 200 súper socorrista y Mauro Eduardo Díez y Jonathan rivera 7º y 8º respectivamente en 100 combinada.
En las pruebas de relevos Oscar Vaquero se hacia con el oro junto con Eduardo Enríquez en Rescate con cuerda y lo mismo ocurrió en el relevo femenino consiguiendo el oro Miriam Macias junto con Susana barrio.
Daniel Gómez, Raúl González, Jonathan Rivera y Álvaro Mayoral se hacían con la plata en el 4x50 Obstáculos
también se hacían con la plata en el 4x50 tubo de rescate, esta vez con Daniel Gomez, Raul González, Eduardo Enríquez y Álvaro Mayoral.

En chicas el 4x25 arrastre maniquí de Mirian Macías, Amaya Pastor, Alba Espinosa y Susana Barrio se quedaban a las puertas de las medallas con un meritorio 4º puesto.

Todo esto hizo posible que el Club Salvamento Dragones lograra el Subcampeonato de Castilla y León con 527 puntos por detrás de CD Unión Esgueva con 819 y por delante de C.D Oca SOS 318 puntos, Cisne SOS 234 puntos, Salvamento al Mar 215 puntos, Club Deportivo salvamento Benavente 166 puntos, C.S Ciudad de Ponferrada 123 puntos y SOS Valladolid 23 puntos.

COMPETICION SABADO 19.

Hola a todos, un saludo cordial y deportivo.

En estos momentos tan entrañables me llena de orgullo y satisfacción deciros que mientras esteis compitiendo el fin de semana, y entrenando lunes y martes yo voy a estar en Mallorca.

Bueno, detalles a parte.

EL SABADO:

SALIDA: DE DONDE SIEMPRE MAESTRO HAEDO A LAS 8:45 DE LA MAÑANA.

LOCOMOCIÓN: VAMOS EN FURGONETA Y EN COCHES, ASI QUE SI ALGUIEN PIENSA LLEVAR COCHE PARTICULAR DEL CLUB... QUE LO DIGA Y NOS AHORRAMOS HUECOS.

ALE, QUE LA SIESTA OS SEA FAVORABLE.

2º Jornada Liga Nacional de Salvamento y Socorrismo

Campeonato de Castilla y León

Categorías: Absoluto

Fecha: 19 de marzo de 2011

Lugar: Valladolid

Piscina: Piscina Municipal de Benito Sanz de la Rica (antiguo Matadero)

(Pº de Zorrilla, esquina calle Daniel del Olmo)

Jornada de mañana

09:30 horas calentamiento

10:30 competición

1. 200 Obstáculos.

2. 4 x 50 Obstáculos.

3. 100 Combinada de Salvamento

4. 100 Socorrista.

5. 4 x 25 arrastre de maniquí.

Jornada de tarde:

15:30 horas calentamiento

16:15 competición

1. Lanzamiento de cuerda.

2. 200 Súper socorrista.

3. 50 Rescate de maniquí.

4. 100 Rescate maniquí con aletas.

5. 4 x 50 Tubo de rescate.